Qué rico que son los mangos... te dejamos una receta

Tres micronutrientes esenciales en el mango: A, B6, C.

La vitamina A, la vitamina B6 y la vitamina C son micronutrientes esenciales. Esto significa que tu cuerpo no puede fabricarlos y, por lo tanto, deben incluirse en los alimentos y bebidas que consumes. 

Agregar mango a su régimen diario, ya sea en comidas, bebidas (como batidos ) o refrigerios saludables, ayuda a obtener la cantidad necesaria de estos tres nutrientes clave que ayudan a fortalecer un sistema inmunológico.

Te dejamos una receta que te va a encantar y que la muestra gentilmente Andrés Gallegos.

Ingredientes

Los ingredientes son 800g de yogurt griego, 28g de grenetina o gelatina incolora, 6 mangos, 1 lata de leche condensada. Para la base 400g de galleta, 200g de mantequila.